Fit-bijeenkomst staat in teken van voeding
datum: 29-05-08
Dinsdag vond voor de
Fit-met-bitdeelnemers een bijeenkomst zonder paarden plaats bij voerleverancier
Pavo in Apeldoorn. De amazones kregen van voedingsdeskundige Vincent Hinnen
uitleg over de voeding van hun paarden en coach sportvoeding Sita Veenstra ging
met de dames om de tafel om te praten over hun
eetpatroon.
De lezing van Hinnen was vooral gericht op overgewicht bij paarden. Hoe weet je of je paard overgewicht heeft, wat zijn de gevolgen en wat kun je doen om overgewicht te voorkomen? Sommige feiten waren een eye-opener – vijf uurtjes grazen in de wei staat al gelijk aan 3 kilo hooi en 1 kilo krachtvoer – terwijl andere zaken wel bekend bleken, maar lastig af te leren. ,,Kan ik er wat aan doen dat John altijd zo lief kijkt?”, probeert Inge de extraatjes voor haar paard goed te praten.
Sita Veenstra gaf de amazones tips om valkuilen te vermijden. Linda kan bijvoorbeeld beter geen grote voorraad chips in huis hebben. ,,Geen baal met kleine zakjes chips, want die blijven ‘roepen’ in de kast. Twee keer in de week haal ik wat lekkers dat ik van tevoren heb uitgekozen. Dan kan ik niet in de fout gaan.” Bovendien liet de voedingscoach de dames een vragenlijst invullen om erachter te komen of ze lijngerichte, emotionele of externe eters zijn.
