Voedings- en trainingsadvies voor de Fit-dames
datum: 28-03-08Na een paar weken ongeduldig wachten kregen de Fit-deelnemers deze week de schema’s binnen waarmee ze aan de slag gaan om fit te worden. Sita Veenstra stuurde de voedingsschema’s voor de dames op, terwijl dr. Eric van Breda en Lammert Haanstra zowel de paarden als de amazones van trainingsschema’s voorzagen.
De adviezen waren af en toe wel even schrikken voor de deelnemers. Wat voor veel mensen een normaal voedingspatroon is, blijkt voor de deelnemers een flinke verandering. ,,Ik mag maar een klein stukje vlees, een paar aardappels en een berg groente”, reageerde Linda verbaasd. Ook de trainingsschema’s liegen er niet om. Veel naar de sportschool gaan en actief met de paarden aan de slag. Een fit lichaam krijg je duidelijk niet vanzelf.
